Estufado de carne de vaca com cenouras baby
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.03Euros€ (0.51€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- Temperei a carne de sal, pimenta, alho em pó, a massa de pimentão e o vinho branco e deixei-a nesta marinada durante a noite.
- No dia seguinte, comece por escorrer a carne e, na panela de pressão, fritei-a em azeite até a carne perder a cor de crú.
- Juntei a cebola e deixei refogar até começar a ficar douradinha, mas sem queimar.
- Acrescentei os tomates pelados, a polpa de tomate, o líquido da marinada, a água, rectifiquei de sal e pimenta e deixei cozinhar, na panela fechada, durante cerca de 30 minutos.
- Findo esse tempo, e quando pude abrir a panela, acrescentei as cenouras baby e deixei cozer durante mais cerca de 10 minutos, já sem fechar a panela.
- Serve a companhada de arroz branco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 77Kcal
- Glícidos: 4.4g
- Gord total: 2.9g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 7.2g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (117g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!