Couve roxa estufada com maça

Ingredientes
4
Custo estimado: 2.35Euros€ (0.59€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Cortar a couve numa juliana bem grossa. Colocar numa taça com o vinagre e sal e deixar a marinar por 30 minutos. Escorrer bem e reservar.
- Picar a maça em quadrados pequeninos, reservar.
- Colocar na bimby a cebola e picar. Acrescentar o azeite e a agua e programar 5 minutos, velocidade 1.
- Acrescentar a couve escorrida, a maça e um pouco de sal, e programar 12 minutos temperatura 100, velocidade colher inversa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 96Kcal
- Glícidos: 10.7g
- Gord total: 3.7g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 2.1g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 8.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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