Canja de perú

Name: Canja de perú
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: Peito de perú; Massinhas para canja; Ovo cozido

Prato Principal

Muito Fácil

30 min

240 Kcal

Uma canjinha muito boa e nestes dias frios,sabe mesmo bem.

Ingredientes

Peito de perú
Massinhas para canja
Ovo cozido

Custo estimado: 1.85€ (0.93€/porção)

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura20 min

Colocar-se os ovos a cozer em água e sal.
Numa panela,coloca-se o peito de perú com água e sal e deixa-se levantar fervura.
Assim que ferve,juntamos as massinhas e deixamos cozer bem. Não junto azeite,pois o perú larga a sua própria gordura e já é suficiente.
No final do tempo de cozedura,partimos os ovos,juntamos á nossa canja. E servi.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 240Kcal

Glícidos: 28.5g
Gord total: 4.2g
Gord.sat.: 1.1g
Proteínas: 20.8g
Fibras: 1.5g
Açúcar: 1.4g
ProPoints: 6
SmartPoints: 6

Informação nutricional para 1 dose (125g)

Sem lactose

Sem açúcar

?Ãndreia-Aprendiz de Cozinheir

Perguntas

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