Canja de perú

Canja de Perú
Prato Principal
Muito Fácil
30 min
409 Kcal

Uma canjinha muito boa e nestes dias frios,sabe mesmo bem.

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.65 (1.33€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Colocar-se os ovos a cozer em água e sal.
  • Numa panela,coloca-se o peito de perú com água e sal e deixa-se levantar fervura.
  • Assim que ferve,juntamos as massinhas e deixamos cozer bem. Não junto azeite,pois o perú larga a sua própria gordura e já é suficiente.
  • No final do tempo de cozedura,partimos os ovos,juntamos á nossa canja. E servi.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 409Kcal
  • Glícidos: 57.6g
  • Gord total: 7.9g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 25.3g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (205g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
?Ândreia-Aprendiz de Cozinheir

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