Canja de perú

Uma canjinha muito boa e nestes dias frios,sabe mesmo bem.
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.31Euros€ (1.16€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Colocar-se os ovos a cozer em água e sal.
- Numa panela,coloca-se o peito de perú com água e sal e deixa-se levantar fervura.
- Assim que ferve,juntamos as massinhas e deixamos cozer bem. Não junto azeite,pois o perú larga a sua própria gordura e já é suficiente.
- No final do tempo de cozedura,partimos os ovos,juntamos á nossa canja. E servi.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 228Kcal
- Glícidos: 13g
- Gord total: 11g
- Gord.sat.: 6g
- Proteínas: 18.5g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 1.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (105g)
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