Bracciola ao sugo

Ingredientes
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Custo estimado: 14.41Euros€ (4.8€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Tempere a carne com o sal, a pimenta, o alho e o vinagre.
- Abra os bifes e rehceie-os com pedaços de cebora, a cenoura, o pimentão e o bacon. Enrole e prenda com palitos de madeira.
- Leve ao fogo alto uma panela com o óleo. Aqueça bem e junte os bifes enrolados, doure de todos os lados e acrescente a cebola picada.
- Refogue ligeiram,ente e adicione a água e o vinho branco.
- Abaixe o fogo e cozinhe com a panela semi-tampada, por 30 minutos aproximadamente, acrescente os tomates pelados ou molho de tomates e deixe cozinhar até a carne ficar macia e o molho engrossar ligeiramente.
- Se necessário, adicione mais água para completar o cozimento.
- Sirva com arroz branco e uma salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 619Kcal
- Glícidos: 9.6g
- Gord total: 7.7g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 119.8g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 5.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (668g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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G