Bolas de carne com ovo

vote agora
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
511 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.96 (1.99€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Coza 5 ovos, descasque-os e deixe arrefecer. Pique 1 cebola, os dentes de alho e a salsa e adicione à carne. Deite ainda o tempero: sal, pimenta, tomate seco e noz moscada. Bata o ovo restante numa tigela, adicione depois á carne e misture bem, à mão.
  • Polvilhe um pouco de farinha de milho para ligar os componentes e para ficar um preparado mais consistente. Faca bolas com a carne envolvendo cada um dos ovos, conforme pode ver nas fotos. Passe as bolinhas por farinha. Reserve.
  • Num tacho largo, corte ½ cebola, deite um pouco de azeite e tomate cortado em bocados pequenos e leve ao lume. Em seguida, introduza as bolas no tacho com algum cuidado, para não as desmanchar e deixe cozer em lume brando.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 511Kcal
  • Glícidos: 25.3g
  • Gord total: 24.4g
  • Gord.sat.: 7.9g
  • Proteínas: 45.5g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 5.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (354g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
TTiaMaria

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: