Bife com molho de amendoim

Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Temperam-se os bifes com sal e pimenta. Leve um tacho ao lume com o azeite, as cebolas cortadas às rodelas finas, os dentes de alho pisados, os tomates sem peles nem sementes picado e por cima ponha os bifes.
- Tapa-se o tacho e deixa-se cozer. Quando a carne estiver tenra adiciona-se o amendoim pisado e misturado com 1 dl de água.
- Deixa-se ferver para apurar. Sirva acompanhado com batatas cozidas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 325Kcal
- Glícidos: 5.6g
- Gord total: 13.4g
- Gord.sat.: 2.9g
- Proteínas: 43.6g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (208g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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