Bacalhau ao molho de natas

Ingredientes
6
Molho:
Custo estimado: 15.76Euros€ (2.63€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Deixe o bacalhau de molho de um dia para outro trocando a água de vez em quando, após este tempo afervente o bacalhau, retire as espinhas e desfie em tiras não muito pequenas. Reserve a água de cozimento.
- Numa panela adicione o azeite e doure a cebola, junte o bacalhau, as azeitonas e frite por 3 minutos, desligue o fogo e adicione a salsinha picada a gosto. Reserve. Na água de cozimento cozinhe as batatas sem deixar amolecer muito e reserve.
- Molho:
Derreta a margarina e doure a cebola, misture a farinha de trigo e deixe fritar um pouco. Adicione o leite aos poucos mexendo sempre para não formar pelotas de farinha de trigo, deixe ferver, adicione o sal e a nata, mexa até levantar fervura e desligue o fogo. Se acontecer do molho empelotar, bata no liqüidificador, e depois leve para ferver. - Coloque em um refratário:
o molho, o bacalhau, o molho e o queijo ralado. Leve ao forno aquecido até dourar, sirva com arroz branco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1032Kcal
- Glícidos: 44.4g
- Gord total: 70.5g
- Gord.sat.: 21.7g
- Proteínas: 53g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 5.7g
- ProPoints: 28
- SmartPoints: 33
Informação nutricional para 1 dose (495g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!