Arroz de marisco

Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Coloque o marisco num passador de rede, passe por água, deixe escorrer e reserve. Descasque e lave a cebola e os dentes de alho e pique-os finamente.
- Leve um tacho ao lume com o azeite, deixe aquecer, adicione a cebola e os alhos e deixe refogar até que a cebola fique transparente.
- Junte depois o tomate picado com o molho e um pouco de salsa e deixe cozinhar mais 3 minutos, mexendo de vez em quando.
- Acrescente 1 litro de água, tempere com sal e piripiri, mexa e deixe levantar fervura.
- Adicione então o marisco e o arroz e deixe cozinhar durante 20 minutos, mexendo de vez em quando.
- Junte mais água aos poucos se necessário. Retire do lume e sirva polvilhado com a salsa picada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 401Kcal
- Glícidos: 80.9g
- Gord total: 3.7g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 9.7g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (225g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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