Abóbora com carne moída
Ingredientes
3
Custo estimado: 8.99Euros€ (3€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Descascar as abóboras, cozinhar e reservar.
- Descascar a cebola e picar em pedaços médios (pode ser ralada ou em pedaços pequenos, se preferir) e reservar.
- Fatiar o alho em rodelas bem fininhas (também fica a seu critério, se preferir pode amassar ou picar) e reservar.
- Esquentar o azeite e refogar a cebola.
- Acrescentar o alho. (Muitas pessoas fritam o alho antes da cebola, mas eu prefiro adicionar o alho depois para ele não queimar!)
- Temperar a carne moída com o suco de limão, sal e pimenta do reino e acrescentar à panela.
- Deixar fritando, mexendo de vez em quando.
- Preencha as abóboras com a carne moída. Bom apetite!
- Pronto! É só aproveitar!
Dicas e Conselhos
Algumas receitas indicam acrescentar uma pimenta de cheiro para deixar a carne picante. Eu já prefiro servir com o Tabasco do lado porque assim quem não gostar de pimenta também pode degustar esta delícia!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 468Kcal
- Glícidos: 8.7g
- Gord total: 29.6g
- Gord.sat.: 11.6g
- Proteínas: 36.8g
- Fibras: 5.9g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (552g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Cozinhateca Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
04/03/2015
Fiz e ficou excelente, mas acescentei outros temperinhos.
Eu cozinhei esta receita
09/01/2015
Vou fazer hoje. Tomara que fique gostoso!!!
Eu cozinhei esta receita
31/10/2013
Preparei e fiz acrescentei umas folhinhas de tomilho verde. ficou show.
Eu cozinhei esta receita
18/11/2016
EU AMO LEGUMES ESSA RECEITA PODE SER COM CARNE CECA DESFIADA OU OUTRO TIPO DE CARNE NAO PODE ?
02/02/2016
Boa noite, acrescentar abóboras ou acrescentar a carne nas abóboras? como mostra a foto do prato ......