Petitchef

Abóbora com carne moída

Prato Principal
3 porções
20 min
20 min
Médio
468 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3
2 abóboras paulista médias

550 g de carne moída

1 cebola média

1 dente de alho

Suco de 1 limão grande

1 colher de sopa de azeite

Sal e pimenta do reino preta a gosto

Preparação

  • Descascar as abóboras, cozinhar e reservar.
  • Descascar a cebola e picar em pedaços médios (pode ser ralada ou em pedaços pequenos, se preferir) e reservar.
  • Fatiar o alho em rodelas bem fininhas (também fica a seu critério, se preferir pode amassar ou picar) e reservar.
  • Esquentar o azeite e refogar a cebola.
  • Acrescentar o alho. (Muitas pessoas fritam o alho antes da cebola, mas eu prefiro adicionar o alho depois para ele não queimar!)
  • Temperar a carne moída com o suco de limão, sal e pimenta do reino e acrescentar à panela.
  • Deixar fritando, mexendo de vez em quando.
  • Preencha as abóboras com a carne moída. Bom apetite!
  • Pronto! É só aproveitar!

Observações:

Algumas receitas indicam acrescentar uma pimenta de cheiro para deixar a carne picante. Eu já prefiro servir com o Tabasco do lado porque assim quem não gostar de pimenta também pode degustar esta delícia!

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 552g
Calorias: 468Kcal
  • Glícidos: 8.7g
  • Gord total: 29.6g
  • Gord.sat.: 11.6g
  • Proteínas: 36.8g
  • Fibras: 5.9g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias


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Comentários dos membros (15):

04/03/2015

Fiz e ficou excelente, mas acescentei outros temperinhos.

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karinacosta
karinacosta, 14/02/2015

Parece uma delicia

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09/01/2015

Vou fazer hoje. Tomara que fique gostoso!!!

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31/10/2013

Preparei e fiz acrescentei umas folhinhas de tomilho verde. ficou show.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
31/10/2013

Excelente

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
25/10/2018

A receita está confusa. Por favor explique melhor. A

17/08/2017

Adorei

18/11/2016

EU AMO LEGUMES ESSA RECEITA PODE SER COM CARNE CECA DESFIADA OU OUTRO TIPO DE CARNE NAO PODE ?

02/02/2016

Boa noite, acrescentar abóboras ou acrescentar a carne nas abóboras? como mostra a foto do prato ......

31/10/2014

Boa, vou importar abóboras do Brasil


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