Petitchef

Panelle Parlemitane

Outro
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
81 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 1.49 (0.25€/porção)

Preparação

  • Em uma fusão de um litro e meio de água fria, 500 g de farinha de grão de bico, o sal e a pimenta, misturando bem.
  • Pode ser útil usar um batedor de mão para não empelotar. Coloque a panela sobre o fogão e mexa por um longo tempo até que a massa torne-se compacta e fique longe das bordas da panela. É tarefa difícil, mas é essencial que a farinha seja bem cozida.
  • Adicione salsa picada ou, se preferir um sabor mais forte, um punhado de sementes de funcho selvagem.
  • Retire do fogo a massa,que deve ficar de forma retangular em uma superficie plana, em seguida corte em fatias iguais,cada fatia deve ser de meio centímetro de espessura. Continue até que toda a massa esteja cortada em quadradinhos e frite os em bastante óleo quente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 81Kcal
  • Glícidos: 11g
  • Gord total: 0.9g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 4.7g
  • Fibras: 5.3g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (107g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Panelle Parlemitane
Panelle Parlemitane - foto 2
Panelle Parlemitane - foto 3
Panelle Parlemitane - foto 4

Perguntas:






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