Empadas de azeitonas e atum

Ingredientes
6
Recheio:
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Prepare a massa-base e envolva as azeitonas picadas. Tenda e corte oito círculos de diâmetro suficiente para forrar oito formas de empadas, previamente untadas com a manteiga e polvilhada com a farinha. Com a restante massa, corte oito tampas e reserve. Escorra o óleo do atum e desfaça às lascas.
- Junte a cebola e o ovo picados, acrescente a maionese, o molho bechamel e parte do cerefólio picado. Tempere com sal e pimenta e deite nas formas. Coloque a tampa e pressione as extremidades para colar. Pincele com a gema batida e leve ao forno a 190ºC, durante 30 minutos. Retire, desenforme e sirva as empadas decoradas com as rabanetes cortadas às rodelas e o restante cerefólio.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 258Kcal
- Glícidos: 16.7g
- Gord total: 14.9g
- Gord.sat.: 4.4g
- Proteínas: 11.7g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (111g)
Sem açúcar
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