Petitchef

Empadas de Azeitonas e Atum

Outro
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
258 Kcal

Ingredientes

6

Recheio:

Preparação

  • Prepare a massa-base e envolva as azeitonas picadas. Tenda e corte oito círculos de diâmetro suficiente para forrar oito formas de empadas, previamente untadas com a manteiga e polvilhada com a farinha. Com a restante massa, corte oito tampas e reserve. Escorra o óleo do atum e desfaça às lascas.
  • Junte a cebola e o ovo picados, acrescente a maionese, o molho bechamel e parte do cerefólio picado. Tempere com sal e pimenta e deite nas formas. Coloque a tampa e pressione as extremidades para colar. Pincele com a gema batida e leve ao forno a 190ºC, durante 30 minutos. Retire, desenforme e sirva as empadas decoradas com as rabanetes cortadas às rodelas e o restante cerefólio.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 258Kcal
  • Glícidos: 16.7g
  • Gord total: 14.9g
  • Gord.sat.: 4.4g
  • Proteínas: 11.7g
  • Fibras: 4.2g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (111g)
Sem açúcar


Perguntas:






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