Empadas com massa de bôla
A torta está modo farsa graciosamente
Ingredientes
4
Para a massa:
Para o recheio:
Custo estimado: 2.99Euros€ (0.75€/porção)
Preparação
Preparação1 hora
Cozedura20 min
- Numa tigela colocar a farinha, abrir uma cova ao meio e colocar o leite morno onde já foi dissolvido o fermento.
- Misturar o leite com um pouco da farinha envolvente. Juntar os ovos e amassar. Por fim acrescentar a manteiga e a pitada de sal.
- Deixar repousar 1 1/2h na tigela tapada com plástico aderente.
- Esta massa pode ser feita na MFP:
No fim de levedar, mexer a massa rapidamente com uma colher de pau e a massa fica mole e colocar o equivalente a 1 colher de sopa, em formas de muffins untadas. - Colocar o recheio no centro carregando-o para baixo com uma azeitona (esqueci) e cobrir com mais um pouco de massa.
Levar ao forno a 180ºC até ficarem douradas. - Para o recheio, envolver a carne picada com o queijo e temperar com os orégãos.
Dicas e Conselhos
- Podem ser feitas com o recheio que se quiser: atum, fiambre picado, bacon, chouriço...
- Este recheio pode ser simples ou incluído num refogado com cebola picada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 485Kcal
- Glícidos: 55.4g
- Gord total: 17.6g
- Gord.sat.: 9g
- Proteínas: 23.7g
- Fibras: 3.2g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Sem açúcar