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Crepes com vegetais
Crepes com vegetais
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.16Euros€ (0.29€/porção)
Preparação
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Bata os ovos e junte uma pitada de sal.
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Numa caçarola junte a cebola cortada muito fininha e em meia lua e a cenoura ralada, com um fio de azeite e salteie um pouco.
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Coloque uma crepeira ao lume e deixe aquecer muito bem.
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Depois deite uma concha com ovo batido na crepeira, e rode-a de modo a que o liquido se espalhe uniformemente.
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Deixe dourar até que o bordo do crepe se comece a despegar da crepeira.
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Vire o crepe com cuidado e deixe dourar do outro lado.
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Repita até acabar os ovos batidos.Espalhe o preparado de cenoura pelo crepe e depois enrole.
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Sirva com uma boa salada!
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 142Kcal
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Glícidos: 3.6g
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Gord total: 10.3g
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Gord.sat.: 2.3g
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Proteínas: 8.1g
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Fibras: 1g
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Açúcar: 2.8g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (114g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
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