Filhós de cenoura

Ingredientes
8
Custo estimado: 2.75Euros€ (0.34€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- Cozo as cenouras com água e sal, uns 30 minutos, escorro-as e deixo arrefecer num passador.
- Num alguidar suficientemente grande, coloco as cenouras e trituro com a varinha mágica, depois junto os restantes ingredientes e continuo a bater tudo com a varinha, até a mistura não apresentar caroços e começar a fazer bolhas.
- Mistura-se canela com açúcar. Coloca-se um prato com papel de cozinha, para as escorrer depois de fritas. Um pirex ou 2 para as colocar depois de polvilhadas.
- Colocar uma frigideira funda e larga com bastante óleo e meter a aquecer, mas não muito, têm de ser fritas lentamente, se não fritam por fora e ficam cruas por dentro.
- Pelo mesmo motivo não se pode fazer as filhós muito grandes, eu costumo fazer com meia colher (de sopa) de massa, que vou empurrando para a frigideira com o dedo.
- Normalmente estas filhós viram sozinhas, por isso é importante que tenha óleo suficiente e se necessário vai-se acrescentando mais se faltar, mas ás vezes é necessário virá-las.
- Conforme se vão fritando, retiram-se com uma espumadeira e vão-se colocando no prato com papel de cozinha, depois coloca-se outras a fritar e passam-se as primeiras por açúcar e canela e colocam-se no pirex e vai-se repetindo isso até estarem todas prontas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 595Kcal
- Glícidos: 111.1g
- Gord total: 10.2g
- Gord.sat.: 1.8g
- Proteínas: 12g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 67.2g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (229g)
Vegetariano
Sem lactose
Perguntas
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