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Receita de compota
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Compota de ananás e gengibre
Compota de Ananás e gengibre
Ingredientes
8
Custo estimado: 2.88Euros€ (0.36€/porção)
Preparação
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Descascar o ananás e cortar em pedacinhos.
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Cortar o gengibre em rodelas para um tacho. Junte o açúcar o pau de canela e verta a água.
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Leve ao lume mexendo e deixe ferver, por 2 minutos, em lume brando.
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Acrescentar os pedaços de ananás e deixar ferver novamente em lume brando, mexendo de vez em quando, durante 5 minutos.
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Decorrido o tempo, retire do lume, elimine o pau de canela e o gengibre e triture o ananás.
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Leve de novo a lume brando, até obter ponto-estrada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 327Kcal
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Glícidos: 78g
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Gord total: 0.4g
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Gord.sat.: 0.1g
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Proteínas: 0.8g
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Fibras: 2.6g
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Açúcar: 73.7g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
19
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Gostei, vou experimentar
Esta compota deve ser uma delicia, vou esprimentar, vou gostar de certeza....!!!..
Ficou super deliciosa..