Compota de ananás e gengibre

Ingredientes
8
Custo estimado: 2.88Euros€ (0.36€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Descascar o ananás e cortar em pedacinhos.
- Cortar o gengibre em rodelas para um tacho. Junte o açúcar o pau de canela e verta a água.
- Leve ao lume mexendo e deixe ferver, por 2 minutos, em lume brando.
- Acrescentar os pedaços de ananás e deixar ferver novamente em lume brando, mexendo de vez em quando, durante 5 minutos.
- Decorrido o tempo, retire do lume, elimine o pau de canela e o gengibre e triture o ananás.
- Leve de novo a lume brando, até obter ponto-estrada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 327Kcal
- Glícidos: 78g
- Gord total: 0.4g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 0.8g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 73.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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21/02/2013
Esta compota deve ser uma delicia, vou esprimentar, vou gostar de certeza....!!!..