Petitchef

Compota de Ananás e gengibre

Outro
8 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
327 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 2.88 (0.36€/porção)

Preparação

  • Descascar o ananás e cortar em pedacinhos.
  • Cortar o gengibre em rodelas para um tacho. Junte o açúcar o pau de canela e verta a água.
  • Leve ao lume mexendo e deixe ferver, por 2 minutos, em lume brando.
  • Acrescentar os pedaços de ananás e deixar ferver novamente em lume brando, mexendo de vez em quando, durante 5 minutos.
  • Decorrido o tempo, retire do lume, elimine o pau de canela e o gengibre e triture o ananás.
  • Leve de novo a lume brando, até obter ponto-estrada.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (193g)
Calorias: 327Kcal
  • Glícidos: 78g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 0.8g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 73.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 19
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

23/05/2015

Gostei, vou experimentar

21/02/2013

Esta compota deve ser uma delicia, vou esprimentar, vou gostar de certeza....!!!..

30/01/2012

Ficou super deliciosa..


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