Petitchef

Arroz de Nabiça

Aqui está uma receita simples e bonito para cozinhar nabo forrageiro.

Outro
4 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
353 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.82 (0.46€/porção)

Preparação

  • Aloure a cebola e o alho picados no azeite.
  • Ponha a nabiça lavada e escolhida. Adicione a água , tempere com sal, louro e pimenta e deixe levantar fervura.
  • Junte o arroz, lavado e escorrido.
  • Deixe levantar fervura, tape e deixe cozer sobre lume brando durante cerca de 20 minutos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (121g)
Calorias: 353Kcal
  • Glícidos: 62.2g
  • Gord total: 8.3g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 6.9g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Arroz de Nabiça, foto 1
Arroz de Nabiça, foto 2
Arroz de Nabiça, foto 3
Arroz de Nabiça, foto 4

Perguntas:






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