Sopa de cenoura e abóbora na yammi

Sopa de Cenoura e Abóbora na Yammi
Entrada
Muito Fácil
95 Kcal

Cenoura e Abóbora... uma sopa de toque adocicado!

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.04 (0.51€/porção)

Preparação

  • Prepare os legumes, corte-os em pedaços e coloque-os no copo do robot de cozinha Yammi.
  • Regue com um fio de azeite, tempere com sal e cubra com água.
    Programe 30 min/ 100ºC/ Vel. 1.
  • No final, passe a sopa durante 2 min. Começe na Vel. 2 e vá aumentando progressivamente até chegar à Vel. 7.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 95Kcal
  • Glícidos: 10.6g
  • Gord total: 4.1g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 1.9g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (379g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Comentários

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anonymous

Parece ótimo vou ter que fazer!!!! :)

anonymous

Fiquei com o cu todo entupido!