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Sopa de Cenoura e Abóbora na Yammi

Cenoura e Abóbora... uma sopa de toque adocicado!

Entrada
4 porções
Muito Fácil
95 Kcal
Sopa de Cenoura e Abóbora na Yammi
  • (3.9/5 - 22 votos)
  • 3
  • 49
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.04€ (0.51€/porção)

Preparação

  • Prepare os legumes, corte-os em pedaços e coloque-os no copo do robot de cozinha Yammi.
  • Regue com um fio de azeite, tempere com sal e cubra com água.
    Programe 30 min/ 100ºC/ Vel. 1.
  • No final, passe a sopa durante 2 min. Começe na Vel. 2 e vá aumentando progressivamente até chegar à Vel. 7.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 95Kcal
  • Glícidos: 10.6g
  • Gord total: 4.1g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 1.9g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (379g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:




Comentários dos membros:

18/04/2015

Parece ótimo vou ter que fazer!!!! :)

(0) (0) Comentário abusivo
16/04/2015

Saborosa !

(0) (0) Comentário abusivo
15/04/2015

Fiquei com o cu todo entupido!

(1) (0) Comentário abusivo

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