Petitchef

Rolos primavera de salmão e maçã

Comidinha leve e saborosa: o que acha os rolos primavera? Ideal para os dias mais quentes, aperitivos ou jantares sem peso na consciência. Uma receita fácil, apetitosa que podemos preparar em minutos. A nossa associação dos rolos primavera foi com o salmão e a maçã (que dá um toque crocante), mas se preferir, substitua a fruta pelo pepino. O mais importante é não deixar de saborear este prato. Segue nosso passo a passo:

Entrada
2 porções
15 min
Muito Fácil
283 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.17 (3.08€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Rolos primavera de salmão e maçã
    Descasque e corte as maçãs em tiras. Lave as folhas de alface e a salsa. Corte também o salmão em tiras (pequenos pedaços).
  • Passo 2 - Rolos primavera de salmão e maçã
    Coloque água quente num prato (que seja maior que a folha de arroz). Mergulhe então 1 folha de arroz por alguns segundos, o suficiente para amolecer. Retire e coloque a folha numa superfície uniforme (numa tábua por exemplo).
  • Passo 3 - Rolos primavera de salmão e maçã
    Como rechear: Em apenas uma extremidade, coloque por cima da folha, na seguinte ordem: alface, salsa, salmão e maçã.
  • Passo 4 - Rolos primavera de salmão e maçã
    Enrole a folha e não esqueça de dobrar as duas extremidades (direita e esquerda) sentido interior, para que o recheio não escape.
  • Passo 5 - Rolos primavera de salmão e maçã
    Repita a mesma operação nas outras folhas de arroz. Corte os rolos em duas partes. Bom apetite!!

Dicas e Conselhos:

Maçã : se não gosta do agridoce (associação salgado com doce), substitua a maçã por pepino.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 283Kcal
  • Glícidos: 40.5g
  • Gord total: 5.8g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 15.1g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 8.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (177g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Rolos primavera de salmão e maçã
Rolos primavera de salmão e maçã - foto 2
Rolos primavera de salmão e maçã - foto 3
Rolos primavera de salmão e maçã - foto 4

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Rolos primavera de camarão
Rolos primavera de camarão
8 porções
30 min
Médio
4.4 / 5
Receita Rolos primavera de frutas
Rolos primavera de frutas
4 porções
30 min
Médio
4.2 / 5
Receita Tártaro/tartar/tartare de salmão com maçã verde
Tártaro/tartar/tartare de salmão com maçã verde
2 porções
20 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Rolinho primavera - carne marinada
Rolinho primavera - carne marinada
2 porções
2 h 30 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Rolinho primavera vegetariano - couve roxa e batata doce
Rolinho primavera vegetariano - couve roxa e batata doce
4 porções
55 min
Muito Fácil
3.7 / 5
Receita Rolinho primavera - recheio de frango e camarão
Rolinho primavera - recheio de frango e camarão
4 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
4.5 / 5

Artigos relacionados

Com esta receita, seu salmão Gravlax será sempre um sucesso! Com esta receita, seu salmão Gravlax será sempre um sucesso! Conheça as 5 variações irresistíveis da clássica torta de maçã Conheça as 5 variações irresistíveis da clássica torta de maçã Essas são as 6 dicas infalíveis para evitar a oxidação da maçã e mantê-la fresca. Confira! Essas são as 6 dicas infalíveis para evitar a oxidação da maçã e mantê-la fresca. Confira!

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto