Frango em polme de cerveja

Uma deliciosa partida que também pode servir como um aperitivo.
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.79Euros€ (1.7€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Tempere os peitos de frango com sal e pimenta. Espalhe por cima deles os dentes de alho picados assim como algumas rodelas de limão. Deixe marinar durante 30 minutos a 1 hora.
- Prepare o polme: Num prato fundo, junte o molho teriyaki com o sumo de limão e o açúcar e mexa até que este se dissolva.
- Adicione a farinha e as sementes de sésamo e vá deitando aos poucos a cerveja, mexendo sempre até que que fique bem misturado.
- Retire os dentes de alho e as rodelas de limão de cima dos peitos de frango e passe-os pelo polme, até que fiquem totalmente cobertos por ele.
- Frite em óleo bem quente até que fiquem dourados de ambos os lados. Retire e coloque a escorrer sobre papel absorvente.
- Sirva de seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 383Kcal
- Glícidos: 48.3g
- Gord total: 2.6g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 34.2g
- Fibras: 3.4g
- Açúcar: 6.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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