Entrada Dieta light - página 3

61 receitas

Mousse de queijo fresco com alho e ervas

(1 votos), (13)

Entrada Muito Fácil 15 min 64 kcal

Ingredientes: 1 queijo fresco médio 1 iogurte natural 2 folhas de gelatina hidratadas em água e derretidas no microondas 3 dentes de alho Tomilho fresco...

Quenelles de ricota & espinafre

(2 votos), (55)

Entrada Muito Fácil 20 min 10 min

Ingredientes: 1 maço de espinafre (somente as folhas) 2 pães franceses amanhecidos e sem casca 200ml. De leite (para embeber os pães) 250g. De ricota amassada 1...

Torta de couve-flor

Entrada Muito Fácil 45 min 702 kcal

Ingredientes: 2 Pés grandes de Couve-flor 150grs de queijo Catupiri 250ml de creme de leite fresco 250grs de queijo parmesão ralado 200grs de queijo muçarela...

Sopa light de courguete e alho françês

(7 votos), (1) , (24)

Entrada Muito Fácil 5 min 15 min

Ingredientes: 500 g courguete 2 alhos francês 1 queijo fresco magro 1 colher sopa de azeite 1 caldo de legumes água q.b. 1 mão cheia de coentros

Entradas light - trouxinhas de salmão

(4 votos), (7)

Entrada Muito Fácil 25 min 91 kcal

Ingredientes: 150 g de fatias de salmão fumado ½ limão 3 tomates maduros 2 pepinos 1 pimento verde 1 cebola 1 dente de alho coentros picados e cebolinho ou alho...

Mousse de atum light

(1 votos), (2)

Entrada Muito Fácil 20 min 67 kcal

Ingredientes: ¼ de xícara (chá) de suco de limão 1 colher (chá) de salsinha 1 colher (chá) de cebolinha 2 latas de atum ao natural ¼ xícara (chá) de batata...

Sopa light de legumes com frango

(7 votos), (17)

Entrada Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1 cenoura 1 maço de agrião lavado, escorrido e picado 1 tomate 1 dente de alho ½ cebola média ou 1 cebola pequena ½ tablete de caldo de galinha...

Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

(3 votos), (2)

Entrada Muito Fácil 10 min 339 kcal

Ingredientes: 1 pote de iogurte natural desnatado 1 colher (sopa) de maionese light suco de 1/2 limão sal a gosto pimenta do reino a gosto 1 colher (chá) de...

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Salpicão com erva doce light

Entrada Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 2 batatas raladas e cozidas 1 cenoura crua ralada 200 g de peito de frango defumado desfiado 2 maçãs verdes picadas 4 colheres sopa de salsão...

Cannelloni de ricota e espinafre

(13 votos), (1) , (6)

Entrada Muito Fácil 40 min 15 min

Ingredientes: para o recheio: 200g de ricota fresca 2 colheres de queijo grana padano ralado no ralo grosso 1/2 maço de espinafre 2 colher de cebola picadinha 2...

Macarrão integral ao molho fiorentina

(2 votos), (2)

Entrada Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 0,5 pacote de macarrão tipo espaguete integral 2 Colher de sopa creme vegetal 1 Unidade cebola média picada 2 Unidade dentes de alho amassados 0,5...

Dias cor-de-rosa: paté de beterraba

(1 votos), (1) , (2)

Entrada Muito Fácil 10 min 5 min

Ingredientes: 1 beterraba 2 dentes de alho 1 colher de sopa de queijo creme light 1 colher de sopa de maionese 1 iogurte natural magro sal fino, pimenta, noz...

Receitas dieteticas - salada colorida

(2 votos), (2)

Entrada Muito Fácil 15 min 140 kcal

Ingredientes: 4 cenouras raladas 1 pepino grande ralado com casca 2 maçãs raladas com casca 2 beterrabas em vinagre raladas Vinagre a gosto Fio de azeite

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