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  2. Receita com couve-flor
  3. Couve-flor à milanesa

Couve-flor à milanesa

Entrada
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
702 Kcal
Couve-Flor à Milanesa
  • (4.3/5 - 183 votos)
  • 32
  • 172
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Ingredientes

Número de doses: 2
1 couve-flor em buquês bem lavados
1/2 xícara de farinha de trigo
2 ovos batidos
1/2 xícara de leite
sal
pimenta do reino
óleo para fritar

Preparação

  • Cozinhe a couve-flor na água com sal.
  • Escorra e reserve.
  • À parte, misture a farinha aos ovos batidos e junte o leite.
  • Tempere com sal e pimenta.
  • Passe a couve-flor por essa massa, retirando o excesso e frite em óleo não muito quente.
  • Escorra em papel toalha e sirva em seguida.
Daniella CarraraDaniella Carrara
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Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 797g
Calorias: 702Kcal
  • Glícidos: 59.3g
  • Gord total: 33.4g
  • Gord.sat.: 5.5g
  • Proteínas: 30g
  • Fibras: 19.2g
  • Açúcar: 17.8g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 22

VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias


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Gratinado de couve flor do PetitChef

Comentários dos membros (32):

25/07/2013

Muito gostoso essa receita, recomendo.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
IMSC, 25/01/2019

Deve ser muito boa, vou testar

(0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.

03/04/2017

Muito bom, pena que e fritura

(0) (0) Comentário abusivo
20/09/2013

Essa receita é uma delicia!!!!!

(0) (0) Comentário abusivo
13/09/2013

E UMA RECEITA RÁPIDA DE SE FAZER E BEM SABOROSA

(0) (0) Comentário abusivo
25/07/2013

Todos aqui em casa gostamos muito de couve-flor a milanesa

(0) (0) Comentário abusivo
07/02/2013

Delicia

(0) (0) Comentário abusivo
06/12/2012

E uma delicia vou fazer agora

(0) (0) Comentário abusivo
27/10/2012

Gostei muito desta receita é facil e gostoso

(0) (0) Comentário abusivo
22/10/2012

Essa receita é muito boa!!!!!!!

(0) (0) Comentário abusivo

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