Petitchef

Couve-flor à milanesa

Entrada
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
702 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 couve-flor em buquês bem lavados

1/2 xícara de farinha de trigo

2 ovos batidos

1/2 xícara de leite

sal

pimenta do reino

óleo para fritar

Preparação

  • Cozinhe a couve-flor na água com sal.
  • Escorra e reserve.
  • À parte, misture a farinha aos ovos batidos e junte o leite.
  • Tempere com sal e pimenta.
  • Passe a couve-flor por essa massa, retirando o excesso e frite em óleo não muito quente.
  • Escorra em papel toalha e sirva em seguida.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 797g
Calorias: 702Kcal
  • Glícidos: 59.3g
  • Gord total: 33.4g
  • Gord.sat.: 5.5g
  • Proteínas: 30g
  • Fibras: 19.2g
  • Açúcar: 17.8g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 22

VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (32):

25/07/2013

Muito gostoso essa receita, recomendo.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
IMSC, 25/01/2019

Deve ser muito boa, vou testar

Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.

03/04/2017

Muito bom, pena que e fritura

20/09/2013

Essa receita é uma delicia!!!!!

13/09/2013

E UMA RECEITA RÁPIDA DE SE FAZER E BEM SABOROSA

25/07/2013

Todos aqui em casa gostamos muito de couve-flor a milanesa

07/02/2013

Delicia

06/12/2012

E uma delicia vou fazer agora

27/10/2012

Gostei muito desta receita é facil e gostoso

22/10/2012

Essa receita é muito boa!!!!!!!


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