Petitchef

Couve-Flor à Milanesa

Entrada
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
589 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.11 (1.55€/porção)

Preparação

  • Cozinhe a couve-flor na água com sal.
  • Escorra e reserve.
  • À parte, misture a farinha aos ovos batidos e junte o leite.
  • Tempere com sal e pimenta.
  • Passe a couve-flor por essa massa, retirando o excesso e frite em óleo não muito quente.
  • Escorra em papel toalha e sirva em seguida.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (797g)
Calorias: 589Kcal
  • Glícidos: 36g
  • Gord total: 33.3g
  • Gord.sat.: 5.5g
  • Proteínas: 26.1g
  • Fibras: 18.4g
  • Açúcar: 17.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros (32):

25/07/2013

Muito gostoso essa receita, recomendo.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
IMSC, 25/01/2019

Deve ser muito boa, vou testar

Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.

03/04/2017

Muito bom, pena que e fritura

20/09/2013

Essa receita é uma delicia!!!!!

13/09/2013

E UMA RECEITA RÁPIDA DE SE FAZER E BEM SABOROSA

25/07/2013

Todos aqui em casa gostamos muito de couve-flor a milanesa

07/02/2013

Delicia

06/12/2012

E uma delicia vou fazer agora

27/10/2012

Gostei muito desta receita é facil e gostoso

22/10/2012

Essa receita é muito boa!!!!!!!


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