Petitchef

Souflê ou suflê de chuchu fácil + suco de morango cremoso

Bebida
6 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
Assim como o tomate, o chuchu é considerado um fruto. É um alimento rico em fibras e de fácil digestão e baixa caloria...por isso indicado pra regimes.

Ingredientes

Número de doses: 6
6 chuchus grandes

1 xícara de café leite

3 gemas

1 colher de sopa de margarina

3 colheres de sopa de maizena

3 colheres de sopa de queijo ralado

sal

3 claras em neve


Suco de morango cremoso:

morangos lavados e sem os cabinhos

leite gelado

leite condensado a gosto

Preparação

  • Descasque os chuchus , corte em pedaços pequenos e cozinhe em água e sal até ficarem macios. Escorra a água e esprema com um garfo.
  • Misture todos os ingredientes na ordem mencionada. Coloque em forma untada e polvilhada com farinha de rosca, polvilhe queijo ralado, orégano e asse até dourar
  • Suco de morango cremoso:
    Bata tudo no liqudificador.
R Receitinhas e Frescurinhas

Fotos

Souflê ou Suflê de chuchu fácil + suco de morango cremoso, foto 1Souflê ou Suflê de chuchu fácil + suco de morango cremoso, foto 2


Comentários dos membros:

07/02/2012

Muito boas as receitas! fáceis de preparar, com ingredientes que se acha sem nenhum problema e o melhor: ajuda a emagrecer!!! ADOREI! :D

10/01/2012

Legalllllllll, mas o suco de chuchu eu fiz com laranja,uma delicia, meus filhos gostaram.


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