Suflê de morango
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Ingredientes
8
Custo estimado: 5.46Euros€ (0.68€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Lave e escorra os morangos com cuidado e retire os cabinhos.
- Bata 2/3 deles no liquidificador juntamente com o açúcar, o suco de limão, e o licor. Acrescente as gemas, uma por vez, aos morangos batidos.
- Unte com manteiga 8 potinhos de louça para suflê e pulverize cada um com açúcar de confeiteiro.
- Bata as claras em neve bem firme e incorpore-as ao composto preparado, misturando delicadamente de baixo para cima para não perder o volume.
- Com uma colher, divida o composto entre os potinhos de louça e acrescente os morangos restantes, cortados em pedacinhos, apertando-os ligeiramente com os dedos sobre a superfície do suflê.
- Asse em forno preaquecido a 210 °C por 10 minutos. Retire os potinhos do forno e arrume numa travessa. Pulverize com açucar de confeiteiro.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 136Kcal
- Glícidos: 18.6g
- Gord total: 3.7g
- Gord.sat.: 1.8g
- Proteínas: 3g
- Fibras: 0.7g
- Açúcar: 18.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (95g)
Sem glúten
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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