Tirinhas empanadas de saint peter
Ingredientes
6
Custo estimado: 6.98Euros€ (1.16€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura1 min
- Corte os filés em tiras, polvilhe sal e pimenta, coloque o alho e o suco de limão. Deixe tomar gosto por pelo menos duas horas.
- Coloque a farinha de trigo e o fermento num saco plástico e coloque as tiras de peixe dentro.
- Chacoalhe bem até empanar todas as tiras. Retire-as do saco e retire o excesso de farinha.
- Esquente o óleo e frite as tirinhas empanadas até que fiquem douradinhas e crocantes. Deixe em papel toalha.
- Servi acompanhado de fatias de limão, molho de mostarda, azeite de oliva e uma cervejinha gelada, é claro. Você pode usar os molhos e combinações que quiser.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 493Kcal
- Glícidos: 57.1g
- Gord total: 10.6g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 39.4g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (201g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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21/09/2013
Ótima receita...amei...peixe muito delicioso...Alexandre Campinas - SP
R
rubens m bueno,
29/09/2010
Devem ficar otimas essas iscas pois me deu agua na boca vcs não são faceis com essas receitas maravilhosas continuem sempre assim
