Quiche fácil e rápida

Quiche fácil e rápida
Aperitivo
Muito Fácil
30 min
70 Kcal

Aperitivos de mini quiches perfeitas, simples, mas muito saborosos.

Ingredientes

6

Recheio:

Custo estimado: 1.9 (0.32€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Bati o ovo, juntei os outros ingredientes misturando bem. Coloquei sobre a massa e levei ao forno novamente.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 70Kcal
  • Glícidos: 1g
  • Gord total: 4.3g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 6.6g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (49g)
Sem glúten
Sem açúcar
R Receitinhas e Frescurinhas

Perguntas

Título da receita

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