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Peito (ou Magret) de Pato Simples

Aperitivo
8 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
266 Kcal
  • Peito (ou Magret) de Pato Simples
  • Peito (ou Magret) de Pato Simples - foto 2
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Ingredientes

8

Preparação

  • Faça cortes na pele do pato de modo a fazer losangos.Tempere a carne com o alho, o sal, a pimenta e o limão.
  • Deixe no frigorífico durante 1 dia.
  • Frite os peitos de pato, sem a marinada, numa frigideira anti aderente, sem gordura, com a pele voltada para baixo durante uns 8-10 minutos.
  • Volte e deixe dourar do outro lado.
  • Junte a marinada e tape.
  • Deixe ferver um pouco para apurar.
  • Servi com arroz de cenoura.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 266Kcal
  • Glícidos: 1.3g
  • Gord total: 13.7g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 33.8g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (133g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Peito (ou Magret) de Pato Simples
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Perguntas:




Comentários dos membros:

12/09/2015

Ótimo

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