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Ovos verdes
OVOS VERDES
De delicioso aperitivo agradavelmente bom em boca.
Ingredientes
4
Custo estimado: 8.42Euros€ (2.11€/porção)
Preparação
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Descasque os ovos corte-os no sentido do comprimento.
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Retire as gemas com cuidado para uma tigela e junte a cebola, o atum escorrido (mas não em excesso), a salsa, pimenta e sal.
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Amassar um pouco. Preenchem-se as cavidades das claras com este recheio, reconstituindo os ovos.
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Passam-se por ovo batido e pão ralado. Fritam-se em óleo bem quente.
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Escorrem-se em papel absorvente e servem-se, de preferência com uma boa salada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 356Kcal
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Glícidos: 13.6g
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Gord total: 17.5g
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Gord.sat.: 4.4g
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Proteínas: 34.5g
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Fibras: 2.9g
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Açúcar: 4.1g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Perguntas:
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Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.