Petitchef

Bruschetta com atum e pastinha de ovos

Outro
4 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
397 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
8 fatias de pão italiano (filão)

240 g de atum sólido em óleo

4 ovos cozidos

1 maço pequeno de salsa

2 colheres de sopa de alcaparras

1 dente de alho

1 pimenta malagueta fresca

Preparação

  • Escorra o atum e reserve o óleo.
  • Pique bem fina a salsa, os ovos, as alcaparras, o alho e a pimenta colocando-os em uma tigela.
  • Adicione um pouco do óleo do atum e misture.
  • Toste as fatias de pão em uma chapa ou em uma frigideira e coloque o pastinha por cima.
  • Termine com pedaços de atum bem escorrido e sirva imediatamente.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 200g
Calorias: 397Kcal
  • Glícidos: 36g
  • Gord total: 14.7g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 28.1g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Bruschetta de ovos mexidos com farinheira
Bruschetta de ovos mexidos com farinheira
6 porções
35 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Bruschetta com ovos dourados
Bruschetta com ovos dourados
2 porções
30 min
Muito Fácil
Receita Bruschetta de carapau
Bruschetta de carapau
2 porções
40 min
Médio
3.7 / 5
Receita Bruschettas de figos, parmesão e presunto
Bruschettas de figos, parmesão e presunto
4 porções
20 min
Muito Fácil
Receita Ovos mimosa, sabor atum
Ovos mimosa, sabor atum
4 porções
25 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Macarrão com atum (bem fácil)
Macarrão com atum (bem fácil)
3 porções
23 min
Muito Fácil
5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

A tradição dos Ovos da PáscoaA tradição dos Ovos da PáscoaQue fazer com as Claras dos Ovos?Que fazer com as Claras dos Ovos?Como substituir os Ovos nas Receitas?Como substituir os Ovos nas Receitas?

Menu do dia
Pergunta do dia
Faz dieta após a Páscoa?
Voto