Petitchef

Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!

O frango teriyaki é uma receita marinada japonesa, com molho shoyu, saquê e açúcar. Fica super cremoso e equilibrado. Pode ser também de frango, carne ou até mesmo peixe. Sirva com arroz ou legumes salteados e terá uma refeição idêntica (ou ainda melhor) que nos restaurantes. Confira nosso passo a passo e bom apetite!

Prato Principal
3 porções
10 min
30 min
15 min
Muito Fácil
561 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

3

Marinada:

Molho:

Arroz:

Decoração:

Custo estimado: 4.56 (1.52€/porção)

Materiais

  • filme plástico alimentar +saladeira (ou recipiente hermético)
  • tábua
  • faca
  • espátula
  • frigideira

Preparação

  • Passo 1 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Corte o frango em pedaços. Descasque o alho e o gengibre.
  • Passo 2 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Coloque os pedaços de frango na saladeira. Adicione o alho e o gengibre, ambos esmagados.
  • Passo 3 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Junte o molho de soja (shoyu), a maizena e misture tudo. Cubra com filme plástico. Leve ao frio (geladeira) por no mínimo 30 minutos.
  • Passo 4 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Enquanto isso, prepare o arroz e o molho.
    Para o arroz: no fogo médio, cozinhe-o com água na panela tapada, por 10 minutos.
  • Passo 5 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Para o molho:
    Misture o molho soja (shoyu) e o mirin. Despeje a mistura na frigideira e deixe no fogo médio.
  • Passo 6 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Assim que começar a fervura, acrescente o açúcar e espere dissolver, mexendo de vez em quando.
  • Passo 7 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Junte a maizena para engrossar o molho, misture tudo para incorporar bem e reserve (o molho).
  • Passo 8 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Na mesma frigideira, coloque um fio de óleo e deixe no fogo médio/alto. Doure rapidamente o frango e baixe o fogo para continuar o cozimento.
  • Passo 9 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Quando o frango estiver cozido, acrescente o molho reservado e misture tudo.
  • Passo 10 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Assim que o molho reduzir e engrossar, retire do fogo.
  • Passo 11 - Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
    Está pronto. Sirva o arroz e o frango. Polvilhe com sésamo (gergelim) branco e preto. Bom apetite!

Dicas e Conselhos:

Como conservar o frango teriyaki?
Guarde-o num recipiente hermético e no frio (geladeira) por até 4 dias.

Posso congelar o frango teriyaki?
Sem problemas, mas lembre-se que não podemos congelar se algum alimento tenha sido congelado e descongelado anteriormente.

Qual é o melhor acompanhamento do frango teriyaki?
Nesta receita, usamos o arroz basmati mas também pode ser o arroz japonês ou macarrão oriental (o macarrão de arroz, bifum)..

Conhece o mirin?
O mirin é um tipo de saké bem doce, muito usado na cozinha japonesa e coreana.

Posso substituir a maizena?
A maizena (amido de milho) serve para engrossar o molho. Podemos também usar a fécula de batata ou simplesmente a farinha trigo.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 561Kcal
  • Glícidos: 64.2g
  • Gord total: 14.8g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 38.2g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 18.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (340g)
Sem ovo


Eletrodomésticos

Fogão

Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PT PetitChef_PT

Fotos

Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar!
Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar! - foto 2
Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar! - foto 3
Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar! - foto 4
Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar! - foto 5
Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar! - foto 6
Frango teriyaki, a receita marinada japonesa, fácil a preparar! - foto 7

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Frango no papelote (fácil e saudável)
Frango no papelote (fácil e saudável)
2 porções
35 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Frango na panela com limão e azeitonas (tagine fácil)
Frango na panela com limão e azeitonas (tagine fácil)
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)
Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Frango marinado com molho japonês
Frango marinado com molho japonês
4 porções
1 h 30 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Frango marinado com molho soja e mel
Frango marinado com molho soja e mel
2 porções
2 h 22 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Frango com manga
Frango com manga
4 porções
1 hora
Muito Fácil
4.4 / 5

Artigos relacionados

8 receitas fáceis de frango para viajar sem sair de casa! 8 receitas fáceis de frango para viajar sem sair de casa! Seu peito de frango está seco? Aqui está o guia definitivo para um cozimento sempre macio e saboroso! Seu peito de frango está seco? Aqui está o guia definitivo para um cozimento sempre macio e saboroso! Domingo é dia de FRANGO ASSADO! Domingo é dia de FRANGO ASSADO!

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto