O açúcar branco refinado, embora onipresente em nossa dieta, não é isento de riscos à saúde. Além de estimular picos de açúcar no sangue e causar problemas como obesidade e diabetes, ele é desprovido de nutrientes essenciais. Felizmente, há muitas alternativas...
Se você está procurando uma maneira de tornar seu pequeno almoço (café da manhã) mais saudável e mais gostoso, a granola caseira é a solução perfeita! Fácil de personalizar, econômica e muito mais saudável do que as versões industrializadas, a granola caseira permite...