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Saudável

275 receitas

INGREDIENTES



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Pesquisa avançada

Receita Tiras saudáveis de frango

Tiras saudáveis de frango

79 votos
Prato PrincipalDifícil
30 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 1 chávena de pão ralado (tinha este congelado) 1/3 chávena de farinha de milho 4 peitos de frango do campo 3 colheres de sopa de fromage blanc sem...
Receita Bolo de banana saudável

Bolo de banana saudável

8 votos
outroMuito Fácil
15 Minutos45 Minutos
Ingredientes: - bananas nanicas; - 1 e 1/3 xíc. açúcar; - 100 g manteiga derretida; - 2 ovos inteiros; - 1 xíc. farinha de trigo; - 1/2 xíc. farinha de rosca; ...
Receita Salada saudavel

Salada saudavel

2 votos
Prato PrincipalMuito Fácil
5 Minutos5 Minutos
Ingredientes: Alface (a gosto) 300g de morangos (picados) 2 Salsicha de tofu com ervas aromáticas (podem substituir pelo de soja) 1 Embalagem de queijo feta (aos...
 

Salada saudável com caroços de jaca

8 votos
EntradaMuito Fácil
10 Minutos30 Minutos
Ingredientes: Cozinhe os caroços em água suficiente para cobrí-los. Adicione sal a gosto. Deixe cozinhar por pelo menos 30 minutos em panela normal ou até que, es...
Receita SALADA SAUDÁVEL COM CAROÇOS DE JACA

SALADA SAUDÁVEL COM CAROÇOS DE JACA

80 votos
Lembram dos caroços de jaca que eu falei no post passado? Pois é, aqui está uma gostosa dica para você não jogar os caroços fora depois de comer uma jaca. Podemos fazer muitas receitas com caroços de jaca, mas para começar escolhi uma bem[...]
Receita Sucos saudáveis: melhoram o intestino e até ajudam no bronzeado

Sucos saudáveis: melhoram o intestino e até ajudam no bronzeado

73 votos
Além de ser uma bebida refrescante, o suco hidrata e constitui uma fonte inesgotável de vitaminas e sais minerais. E se você foi logo pensando em uma laranjada bem doce, trate de expandir seus horizontes. Algumas combinações de frutas[...]
Receita 9 alimentos que a ajudam a manter-se saudável

9 alimentos que a ajudam a manter-se saudável

45 votos
E se o seu frigorífico fosse afinal...uma farmácia? Na verdade, se o encher com os alimentos certos pode certamente prevenir e até combater algumas doenças. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de 400 g de vegetais e fruta por[...]
Receita Receita - Bolinho de arroz saudável

Receita - Bolinho de arroz saudável

38 votos
Sobrou arroz cozido? Sem problemas! Podemos congelar ou fazer deliciosos bolinhos. Pela primeira vez preparei os bolinhos  no grill elétrico e deu super certo. Assim eliminei o óleo, a fritura e obtive um[...]
Receita Filé de Frango saudável

Filé de Frango saudável

32 votos
Esta receita leve e saudável foi retirada de um livro da Quaker. Assim como amiga Laila - Comidinhas do Bem - fiz poucas alterações na receita original, apenas ajustei as quantidades. Um franguinho especial para quem se preocupa com a saúde e a[...]
Receita Pequeno almoço saudável - Papas de aveia e outros cereais

Pequeno almoço saudável - Papas de aveia e outros cereais

28 votos
Com a quantidade de alimentos processados que há por aí, torna-se difícil escolher aqueles que não tenham nem sódio a mais, nem açúcar a mais, nem gordura a mais, e sendo bons nestes parâmetros, que saibam a alguma coisa! Apesar dos rótulos[...]
Receita SAUDÁVEIS E MAGROS

SAUDÁVEIS E MAGROS

26 votos
SAUDÁVEIS E MAGROS Conheça a lista dos alimentos desintoxicantes, aqueles que irão limpar, desinchar e auxiliar o seu emagrecimento COUVE: tem alto teor de clorofila, que ajuda a limpar o organismo, especialmente o[...]
Receita Frango saudável

Frango saudável

17 votos
Às vezes fica difícil ser criativa no dia-a-dia sem abrir mão de se alimentar bem. Esta receita, então, é uma ótima opção, pois - além de prática - é muito saborosa, pois frango grelhado toda hora "ninguém merece"...rs! Ingredientes :[...]
Receita 10 alimentos mais saudáveis do mundo

10 alimentos mais saudáveis do mundo

15 votos
O nutricionista e psicólogo americano Jonny Bowden esteve no ano passado no Brasil para lançar o livro "As Refeições mais Saudáveis do Mundo". Com doutorado em nutrição pela Universidade Clayton pela Saúde Natural, ele se dedica há mais de[...]
Receita 60 dicas para uma alimentação saudável

60 dicas para uma alimentação saudável

14 votos
Oii meninas hoje eu vou colocar aqui 60 dicas para uma alimentação saudável.Espero que sigam pelo menos algumas,Beijoooooooooooooooooo. 1. Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo. 2.[...]
Receita SAUDÁVEIS E MAGROS

SAUDÁVEIS E MAGROS

10 votos
SAUDÁVEIS E MAGROS Conheça a lista dos alimentos desintoxicantes, aqueles que irão limpar, desinchar e auxiliar o seu emagrecimento COUVE: tem alto teor de clorofila, que ajuda a limpar o organismo, especialmente o[...]



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