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Saudável

250 receitas

INGREDIENTES


Saudável

Receita Tiras saudáveis de frango

Tiras saudáveis de frango

79 votos
pratoDifícil30 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 1 chávena de pão ralado (tinha este congelado) 1/3 chávena de farinha de milho 4 peitos de frango do campo 3 colheres de sopa de fromage blanc sem...
Receita Uma alimentação saudável - bolinho grelhado de espinafre e aveia

Uma alimentação saudável - bolinho grelhado de espinafre e aveia

10 votos
pratoMuito Fácil20 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 1 cebola picada (70 g) *coloquei uma cebola inteira de 120g - 2 dentes de alho picados (20 g) - 3 colheres (sopa) de azeite (40 ml) - folhas de 1 ma...
Receita Bolo de banana saudável

Bolo de banana saudável

8 votos
outroMuito Fácil15 Minutos45 Minutos
Ingredientes: - bananas nanicas; - 1 e 1/3 xíc. açúcar; - 100 g manteiga derretida; - 2 ovos inteiros; - 1 xíc. farinha de trigo; - 1/2 xíc. farinha de rosca; ...
Receita Salada saudavel

Salada saudavel

2 votos
pratoMuito Fácil5 Minutos5 Minutos
Ingredientes: Alface (a gosto) 300g de morangos (picados) 2 Salsicha de tofu com ervas aromáticas (podem substituir pelo de soja) 1 Embalagem de queijo feta (aos...
Receita Época de vacas magras e saudáveis...

Época de vacas magras e saudáveis...

pratoMuito Fácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 2 cenouras pequenas - 1 abobrinha - 1/2 pimentão vermelho - 1 cebola pequena - cogumelo shitake - óleo de canola pra refogar - salsinha picadinha - ...
Receita Frango com batatas em camadas

Frango com batatas em camadas

78 votos
pratoMuito Fácil30 Minutos40 Minutos
Ingredientes: - 1 peito de frango cozido e desfiado em caldo de galinha - 4 batatas médias cozidas cortadas em rodelas - 1 tomate médio cortado em rodelas - 1/2 esp...
Receita Yakisoba diferentão

Yakisoba diferentão

32 votos
pratoMuito Fácil45 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 2 pacotes individuais de macarrão para yakisoba (comprado na liberdade). Se não encontrar, - compre miojo próprio para yakisoba - 300 g de filé mign...
Receita Filé de frango em crosta de gergelim com batatas gratinadas

Filé de frango em crosta de gergelim com batatas gratinadas

29 votos
EntradaMuito Fácil10 Minutos25 Minutos
Ingredientes: - 4 filés de peito de frango - 1/2 xícara de gergelim branco - 1/2 xícara de leite - 1 clara de ovo - 1 colher de sobremesa de farinha de trigo - Sal ...
Receita Pour une meilleur succulente, voici un plat à base riz et de légumes.

Pour une meilleur succulente,voici un plat à base riz et de légumes.

18 votos
pratoMuito Fácil1 Hora30 Minutos
Ingredientes: Medalhões: - azeite de oliva - sal a gosto - 2 filés de peito de frango - 6 tiras de bacon defumado - palitos de dente ou espeto de churrasco Quiabo ...
Receita Curcuma - raiz é capaz de aniquilar tumores cancerígenos

Curcuma - raiz é capaz de aniquilar tumores cancerígenos

14 votos
outroMuito Fácil30 Minutos40 Minutos
Ingredientes: TEMPERO PREPARADO PELA FEIRANTE CÉLIA DINIZ DA COSTA - 1 maço de sálvia - 1 alho-poró - aipo - 4 cabeças de alho - 1 cebola - 1 pimentão vermelho a...
Receita Abobrinhas recheadas

Abobrinhas recheadas

9 votos
EntradaMuito Fácil50 Minutos15 Minutos
Ingredientes: - 1 colher de sopa de azeite de olivasal a gosto - 2 abobrinhas1/4 de repolho pequeno cortado em tiras finas - 1/2 xícara de cebola picada (ou alho po...
Receita Quiche de tomates e abobrinha

Quiche de tomates e abobrinha

8 votos
Muito Fácil35 Minutos25 Minutos
Ingredientes: Para a massa: - 240 g de farinha de trigo - 1 colher de chá de sal - 125 g de manteiga sem sal - 150 mL de água bem gelada Para o recheio: - 1/2 xíca...
Receita Espetinhos de frango grelhado com salada de cuscuz e vegetais

Espetinhos de frango grelhado com salada de cuscuz e vegetais

8 votos
pratoMuito Fácil20 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 350 g de filé de frango - 1 xícara de grão de bico cozido - 3 colheres de sopa de manteiga - 3/4 de xícara de cuscuz marroquino - 1 pepino japo...
Receita Combinado de frutas refrescante - desejo de rita palita

Combinado de frutas refrescante - desejo de rita palita

1 votar
SobremesaMuito Fácil20 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - Algumas folhas de hortelã - 1 manga Palmer - 2 Kiwis - 10 morangos - 2 bananas - 1 caixinha de gelatina diet do sabor de sua preferência...
Receita Contra-filé a pizzaiolo

Contra-filé a pizzaiolo

34 votos
pratoMuito Fácil10 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 2 bifes de contra filé temperados a seu gosto - 2 fatias grossas de tomate caqui - 1/4 de cebola cortada em fatias finas - 1/2 xícara de queijo ...



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