Criar Novo Registo
Palavra-passe esquecida ?  

Saudável

187 receitas

INGREDIENTES


Saudável

Receita Filé de frango saudável

Filé de frango saudável

108 votos
EntradaMuito Fácil15 Minutos40 Minutos
Ingredientes: - 5 filés de frango - sal a gosto - pimenta do reino moída na hora - ½ xícara chá de vinho branco seco Recheio: - 2 colher sopa de azeite - 1 ...
Receita Tiras saudáveis de frango

Tiras saudáveis de frango

80 votos
PratoDifícil30 Minutos30 Minutos
Ingredientes: 1 chávena de pão ralado (tinha este congelado) 1/3 chávena de farinha de milho 4 peitos de frango do campo 3 colheres de sopa de fromage blanc sem...
Receita Receita - bolinho de arroz saudável

Receita - bolinho de arroz saudável

42 votos
PratoMuito Fácil20 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 6 xícaras (chá) de arroz cozido - azeitonas picadas a gosto - 5 ovos batidos - 2 colher (sopa) de queijo ralado - cheiro-verde picado a gosto - 1 la...
Receita Pequeno almoço saudável - papas de aveia e outros cereais

Pequeno almoço saudável - papas de aveia e outros cereais

29 votos
outroMuito Fácil20 Minutos5 Minutos
Ingredientes: para a mistura de cereais: - 200 g flocos de aveia - 100 g flocos de quinoa - 75 g semente de linhaça triturada - 50 g farelo de trigo Ingredientes p...
Receita Uma alimentação saudável - bolinho grelhado de espinafre e aveia

Uma alimentação saudável - bolinho grelhado de espinafre e aveia

10 votos
PratoMuito Fácil20 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 1 cebola picada (70 g) *coloquei uma cebola inteira de 120g - 2 dentes de alho picados (20 g) - 3 colheres (sopa) de azeite (40 ml) - folhas de 1 ma...
Receita Panquecas saudáveis nossa cozinha

Panquecas saudáveis nossa cozinha

2 votos
PratoMuito Fácil20 Minutos20 Minutos
Ingredientes: Massa: - 2 ovos - 1 e ½ xícara de farinha - 1 colher de sopa de óleo - 2 xícaras de leite - 1 colher de chá de sal - 6 talos de espinafre cozido Rec...
Receita 11 soluções para quem mora sozinho manter uma alimentação saudável

11 soluções para quem mora sozinho manter uma alimentação saudável

2 votos
EntradaMuito Fácil15 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 1 xícara de chá de Arroz integral - 1 Cenoura inteira média - 1 Abobrinha inteira média - 6 ramos de Brócolis - ½ Cebola pequena - 2 unidades pe...
Receita Uma receita saudável

Uma receita saudável

1 votar
PratoMuito Fácil15 Minutos35 Minutos
Ingredientes: - 2 postas de peixe temperadas no dia anterior com sal, alho e limão - Legumes a gosto, eu coloquei cenoura, pimento, couve-lombarda, alho-francês, c...
Receita Almoço saudável

Almoço saudável

50 votos
PratoMuito Fácil25 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 4 filés de pescada branca - sal - pimenta do reino - azeite de oliva - alho amassado - alecrim - suco de limão - papel a...
Receita Bolo de banana saudável

Bolo de banana saudável

8 votos
outroMuito Fácil15 Minutos45 Minutos
Ingredientes: - bananas nanicas; - 1 e 1/3 xíc. açúcar; - 100 g manteiga derretida; - 2 ovos inteiros; - 1 xíc. farinha de trigo; - 1/2 xíc. farinha de rosca; ...
Receita Pão saudável saboroso

Pão saudável saboroso

2 votos
outroMuito Fácil15 Minutos15 Minutos
Ingredientes: - 1 copo de água - 1 e 3/4 copos de farinha branca - 1 copo de farinha de trigo integral - 1/4 xícara de germem de trigo ou aveia - 1/4 xícara de requ...
Receita Salada saudavel

Salada saudavel

2 votos
PratoMuito Fácil5 Minutos5 Minutos
Ingredientes: Alface (a gosto) 300g de morangos (picados) 2 Salsicha de tofu com ervas aromáticas (podem substituir pelo de soja) 1 Embalagem de queijo feta (aos...
Receita Teishoku para uma vida saudável

Teishoku para uma vida saudável

2 votos
PratoMuito Fácil20 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - 1 parte de pimenta do reino moída - 5 partes de sal - 10 partes de adoçante culinário...
Receita Arroz saudável (vegana)

Arroz saudável (vegana)

1 votar
PratoMuito Fácil15 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 2 colheres (sopa) de óleo - 1 e 1/2 xícara de arroz parboilizado cru - 1/2 pimentão vermelho picado - 1/2 lata de milho verde, escorrida - 1/2 maço ...
Receita Época de vacas magras e saudáveis...

Época de vacas magras e saudáveis...

PratoMuito Fácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 2 cenouras pequenas - 1 abobrinha - 1/2 pimentão vermelho - 1 cebola pequena - cogumelo shitake - óleo de canola pra refogar - salsinha picadinha - ...



Cooking Units Converter



Bom ou Mau

Tiramissu

Tiramissu
mau
bom

Pergunta do dia

Gosta dos artigos do PetitChef?
Voto