Petitchef

Tabule com Pepino

6 receitas
Receita Tabule de Couve-Flor

Tabule de Couve-Flor

(10 votos), (92)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 20 min 152 kcal
Ingredientes: 1 couve-flor (cru) 2 tomates 1 pepino 180 gr de azeitonas pretas (1 lata) hortelã (algumas folhas) 2 col. sopa de azeite de oliva sumo de 1/2 li...
Receita Tabule tropical

Tabule tropical

(52 votos), (13) , (84)
Entrada Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe; 2 tomates picados; 1 pepino picado em cubos; Salsa e cebolinha; Hortelã fresca; 1 colher (sopa) de azeite de oliva...
Receita Tabule ao molho de iogurte

Tabule ao molho de iogurte

(5 votos), (11)
Entrada Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 1/2 xícara (chá)de trigo para quibe 1 pepino médio cortado em cubos pequenos 1 colher (chá) sal 2 tomates pequenos,sem pele e sem sementes, picados 1...
Receita Tabulé

Tabulé

(3 votos), (15)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 copo de couscous 1 copo de água a ferver sal, pimenta 1 colher sopa de óleo Pepino em cubinhos muito pequeninos tomate tb em cubinhos e cebola sumo...
Receita Macarrão com tabule

Macarrão com tabule

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 250 g de macarrão fino de udon ou somen; 1 tomate picado; 1 cebola pequena picada; 1 pepino picado; 1/2 xícara de pimentão picado; hortelã; suco de 1...
O Pepino, desintoxicante e revigorante !

O Pepino, desintoxicante e revigorante !

(57 votos), (5 comentários)

Os tomates, as couves, as cebolas e os pepinos são os 4 legumes mais cultivados do planeta. Conseguimos encontrá-los em todos os continentes e são utilizados em receitas dos quatro cantos do mundo.

Receita Tabule de arroz negro!

Tabule de arroz negro!

(1 votos), (1) , (2)
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 xic. de Arroz Preto cozido "al'dente" ½ xic. de farinha para quibe hidratada 4 tomates sem pele e sementes em cubinhos 2 pepinos em cubinhos: 1 ce...



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