Petitchef

Tabule com Pepino

6 receitas
Receita Tabule de couve-flor

Tabule de couve-flor

(11 votos), (1) , (172)
Entrada Muito Fácil 20 min 152 kcal
Ingredientes: 1 couve-flor (cru) 2 tomates 1 pepino 180 gr de azeitonas pretas (1 lata) hortelã (algumas folhas) 2 col. sopa de azeite de oliva sumo de 1/2 limão
Receita Tabule tropical

Tabule tropical

(54 votos), (14) , (100)
Entrada Médio 30 min 216 kcal
Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe; 2 tomates picados; 1 pepino picado em cubos; Salsa e cebolinha; Hortelã fresca; 1 colher (sopa) de azeite de...
Receita Tabule ao molho de iogurte

Tabule ao molho de iogurte

(7 votos), (1) , (15)
Entrada Muito Fácil 20 min 149 kcal
Ingredientes: 1/2 xícara (chá)de trigo para quibe 1 pepino médio cortado em cubos pequenos 1 colher (chá) sal 2 tomates pequenos,sem pele e sem sementes,...
Receita Tabulé

Tabulé

(3 votos), (19)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 copo de couscous 1 copo de água a ferver sal, pimenta 1 colher sopa de óleo Pepino em cubinhos muito pequeninos tomate tb em cubinhos e cebola...
Receita Macarrão com tabule

Macarrão com tabule

Prato Principal Muito Fácil 40 min 1484 kcal
Ingredientes: 250 g de macarrão fino de udon ou somen; 1 tomate picado; 1 cebola pequena picada; 1 pepino picado; 1/2 xícara de pimentão picado; hortelã; suco...
O Pepino, desintoxicante e revigorante!

O Pepino, desintoxicante e revigorante!

(59 votos)

Os tomates, as couves, as cebolas e os pepinos são os 4 legumes mais cultivados do planeta. Conseguimos encontrá-los em todos os continentes e são utilizados em receitas dos quatro cantos do mundo.

Receita Tabule de arroz negro!

Tabule de arroz negro!

(1 votos), (1) , (2)
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 xic. de Arroz Preto cozido "al'dente" ½ xic. de farinha para quibe hidratada 4 tomates sem pele e sementes em cubinhos 2 pepinos em cubinhos: 1...



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