Petitchef

Solha

15 receitas
Receita Solha com crosta de broa

Solha com crosta de broa

(21 votos), (2) , (18)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 30 min
Ingredientes: broa picada com alho, salsa e azeite, postas de solha, sumo de limão, sal, pimenta, ovo, farinha
Receita Açorda de solha

Açorda de solha

(8 votos), (11)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 400 g de solha limpa 1 colher de café de sal (Coloquei mais) 3 colheres de sopa de azeite 1 cebola 2 tomates grandes maduros 3 dentes de alho 400...
Receita Solha frita com arroz de tomate e pimento...

Solha frita com arroz de tomate e pimento...

(4 votos), (10)
Prato Principal Muito Fácil 55 min 134 kcal
Ingredientes: solha cortada para fritar farinha de milho para fritar arroz 3 tomates maduros pimento cortado em tiras 1 cebola 2 dentes de alho azeite
Receita Cordon bleu de solha c/ legumes suados

Cordon bleu de solha c/ legumes suados

(4 votos), (1) , (9)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 filetes de solha sal, pimenta e alho moído Oregãos 1 cenoura Azeite, alho e cebola 1 lata peq. cogumelos temperados Bróculos Couve lombardo 4...
Receita Solha frita com arroz de cenoura e feijão manteiga

Solha frita com arroz de cenoura e feijão manteiga

(28 votos), (72)
Prato Principal Muito Fácil 45 min 511 kcal
Ingredientes: 3 postas grandes de Solha Sal Alhos Ervas Aromaticas Oleo para fritar Limao Louro Tomilho 3 ovos Farinha Pao ralado
Receita Solha no forno

Solha no forno

(27 votos), (4) , (18)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: Solha com cerca de 1 Kg Sal Limão Manteiga Pão ralado
Receita Solha no forno com arroz de espargos e cenoura

Solha no forno com arroz de espargos e cenoura

(18 votos), (77)
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 254 kcal
Ingredientes: Solha: 8 postas de Solha 150 ml de vinho branco Um ramo de salsa dois dentes de alho picados Um fio de azeite Sumo de limão Sal Arroz de espargos e...
Receita Filetes de solha com cogumelos em molho béchamel

Filetes de solha com cogumelos em molho béchamel

(7 votos), (1) , (8)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 caixa de filetes de solha 1 pacote pequeno de molho béchamel 1 Lata pequena de cogumelos fatiados 1/2 cebola em rodelas 2 dentes de alho picados...
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Receita Solha no forno com batata alourada e espargos verdes

Solha no forno com batata alourada e espargos verdes

(5 votos), (1)
Entrada Muito Fácil 30 min 335 kcal
Ingredientes: 2 solhas 2 batatas médias 1 molho de espargos verdes 1 cebola 1/2 pimento vermelho Alho q.b. 1 limão Salsa q.b. Azeite q.b.
Receita Filetes de solha com caril

Filetes de solha com caril

(3 votos), (103)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 3 filetes de Solha 3 batatas médias 2 cebolas 2 dentes de alho 1 tomate pelado 1 colher de café de pimentão doce 1 colher de café de louro em pó 2...
Receita Solha frita com arroz de espinafres

Solha frita com arroz de espinafres

(2 votos), (1) , (77)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 13 min
Ingredientes: 100 g de cebola picada 2 a 3 dentes de alho Azeite q.b. 300g de espinafres em folha 3 chávenas almoçadeiras de água sal q.b. 1 chávena almoçadeira...
Receita Papelotes de solha

Papelotes de solha

Prato Principal Muito Fácil 35 min 141 kcal
Ingredientes: 4 filetes de solha 1 cebola 1 tomate grande 1 cenoura tenra 1 limão manteiga q. b. sal e pimenta q. b.
Receita Rolinhos de solha com camarão

Rolinhos de solha com camarão

Prato Principal Muito Fácil 30 min 26 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de Rolinhos de Solha Camarão q.b. 1 cubo de caldo de marisco Sal e pimenta q.b.
Receita Solha no forno com broa

Solha no forno com broa

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 526 kcal
Ingredientes: 1 solha grande( ou 1 posta por pessoa) 200 g de broa de milho 3 dentes de alho 200 ml de azeite 1 raminho de salsa Sumo de 1/2 limão Louro moído...
Receita Solha Maravilhosa ...

Solha Maravilhosa ...

(14 votos), (12)
Hoje tive uma surpresa maravilhosa quando cheguei do trabalho. O meu marido tinha feito um jantar divinal... de chefe de cozinha mesmo... Então vou contar Fez a olho para 3 pessoas Pegou em solha, e descongelou. Limpou as escamas, retirou-lhe a espinha



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