Petitchef

Strawberry and yogurt mini-puddings | mini-pudins de morango e iogurte (vegan)

Sobremesa
8 porções
20 min
10 min
Muito Fácil
42 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 8
2 iogurtes de soja naturais

8 morangos médios

50 g de açúcar

100 ml de água

3 g de agar

Preparação

  • Trituram-se os iogurtes com os morangos e o açúcar.
  • Deita-se o agar na água e leva-se ao lume para que ferva um pouco.
  • Junta-se o agar com a mistura de iogurte mexendo sempre.
  • Deita-se o pudim em pequenas taças da forma que se desejar e leva-se ao frigorífico.
  • Removem-se os pudins das formas e decoram-se a gosto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 59g
Calorias: 42Kcal
  • Glícidos: 8.1g
  • Gord total: 0.3g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 1.3g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 8g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

11/08/2015

Agar...o que é isso?

10/08/2015

Vou fazer é ligt

mariajoaoghira, 08/08/2015

Não sei o que é agar !


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