Pudim de claras com calda de frutas vermelhas

Sobremesa
10 porções
Muito Fácil
50 min
142 Kcal

Ingredientes

10

Para o pudim:

Para a calda de frutas vermelhas:

Custo estimado: 2.49 (0.25€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • O pudim:
    Unte com manteiga uma forma de 22 cm de diâmetro e 6 cm de altura (aproximadamente), polvilhe com açúcar e reserve. Na batedeira, bata as claras até obter picos moles.
  • Junte o açúcar, aos pouco, batendo bem em cada adição, e bata até formar picos firmes (+ ou - uns 10 minutos).
  • Coloque o suspiro na forma, previamente preparada, e leve ao forno, preaquecido, a 180 °C, em banho-maria, por 20 minutos ou até crescer e dourar.
  • Retire do forno e deixe amornar. Desenforme e leve a geladeira. No momento de servir cubra com a calda de frutas vermelhas já fria.
  • A calda de frutas vermelhas:
    Leve a agua com o açúcar ao fogo, quando começar a ferver acrescente as frutas vermelhas lavadas e enxugadas delicadamente com papel toalha.
  • Cozinhe por 10 minutos, tire do fogo e deixe esfriar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 142Kcal
  • Glícidos: 28.4g
  • Gord total: 1.8g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 2.1g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 28.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (92g)
Sem glúten
Vegetariano
Léia SilvaLéia Silva

Perguntas

Título da receita

Comentários

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06/07/2013

Que linda essa visão dos deuses, espero que o saber seja compatível... Vou experimentar

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