Geleia de frutas (vegana)

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Geleia de Frutas (vegana)
Sobremesa
5 porções
Muito Fácil
50 min
156 Kcal

Ingredientes

5

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Coloque as maçãs, as peras, os pêssegos, o suco de maçã e os condimentos numa panela com 120 ml de água.
  • Leve ao fogo alto até levantar fervura, mexendo de vez em quando.
  • Abaixe o fogo e deixe cozinhar, com a panela destampada, por 30 minutos ou até que a mistura se reduza a uma polpa e não apresente líquido visível na superfície.
  • Mexa com frequência para evitar que grude no fundo da panela. Retire a panela do fogo e deixe a massa esfriar.
  • Em seguida, prove e acrescente o suco de limão se estiver muito doce. Transfira a massa para o liquidificador e bata até formar um creme grosso.
  • Deixe esfriar completamente antes de servir. A geleia pode ser mantida, coberta, na geladeira por até 2 semanas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 156Kcal
  • Glícidos: 32.8g
  • Gord total: 0.6g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 1.2g
  • Fibras: 6.2g
  • Açúcar: 32.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (290g)
Vegan
Vegetariano
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

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