Férias de verão: pudim de coco na pressão.

Férias de Verão: Pudim de Coco na Pressão.
Sobremesa
4 porções
Muito Fácil
30 min
733 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.31 (1.08€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Calda: Caramelize uma fôrma para pudim com o açúcar e reserve.
  • Pudim:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje na fôrma caramelada.
  • Na panela de pressão coloque 3 xícaras de água, coloque a fôrma e tempe a panela, quando começar a chiar, conte 15 minutos e desligue, mas só abra a fôrma depois que sair toda a pressão, eu deixo esfriando ali mesmo e só depois abro.
  • Depois de frio, leve para gelar. Desenforme e sirva a seguir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 733Kcal
  • Glícidos: 92.1g
  • Gord total: 33.8g
  • Gord.sat.: 26.2g
  • Proteínas: 11.3g
  • Fibras: 7.1g
  • Açúcar: 90.6g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 39
Informação nutricional para 1 dose (238g)
Sem glúten
Vegetariano
Luciana S. R. SamaniegoLuciana S. R. Samaniego

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Super certo...perfeita!!!!