Ingredientes: 1 saca de filetes de pescada 10 batatas médias descascadas e cortadas aos cubinhos 1 malga de ervilhas ou feijão verde cortada aos bocadinhos 1...
Ingredientes: Para a salada: 1 cenoura 1 talo de aipo 1 maçã vermelha 100 g de brotos de feijão mungo verde 50 g de brotos de girassol 45 g de brotos de alfafa...
Ingredientes: 3 bifes de frango médios 200 g miolo de camarão 1 maçã grande 1 tomate grande 100 gr rebentos de feijão mungo 1 queijo fresco Molho: Azeite...
Ingredientes: 1 net por pessoa, dividido em dois Sal e pimenta qb 2 dentes de alho picados 4 batatas médias cortado em cubos 2 cenouras, cortadas em cubos...
Ingredientes: polpetta: 250 g patinho moído 100 g feijão azuki 1 maço de salsinha 1 cebola grande sal a gosto aji-no-moto a gosto óleo de canola molho: 200 g de...
Ingredientes: 200 g de carne cozida, de preferência de vitela 125 g de feijão verde 250 g de batatas 2 cenouras 1 cabeça de nabo 100 g de ervilhas descascadas...
Ingredientes: 200 g de feijão de soja congelado 1/2 couve lombarda 150 g de feijão branco cozido 150 g de feijão vermelho cozido 3 colheres de sopa de azeite 2...
Ingredientes: Salada 10 folhas de alface 1 xícara de broto de feijão (moyashi) 1 xícara de broto de alfafa 6 tomates-cereja Molho - 1 xícara de tofu 5 folhas de...
Ingredientes: Para o prato 2 colheres de sopa de manteiga, gordura de bacon ou de toucinho 2 cebolas finamente picadas 2 dentes de alho finamente picados 2...
Ingredientes: 150 gr de Tofu 2 colheres de sopa de molho de soja 1 colher de café de paprica 1 pitada de cominhos Pimenta q.b. 1 cebola 2 dentes de alho 4...
Ingredientes: 50 gr feijão branco ( cozido al dente, escorrido e frio) 50 gr abóbora paulista (pescoço ou menina) cortada em brunoise (50 mm) 5 unidades de...
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de feijão fradinho deixado de molho na véspera 2 postas de bacalhau dessalgado 1/2 xícara (chá) de azeite 8 dentes de alho...
Ingredientes: 250 g de salsichas frescas aquecidas e cortadas ou salsichas em lata cortadas 4 fatias de queijo prato cortadas em tiras finas 1/2kg de vagem...
Ingredientes: Creme de alcaparras: 1 xícara (chá) de leite longa vida integral em embalagem tetra pak ½ xícara (chá) de alcaparras em conserva 8 colheres (sopa)...
Ingredientes: 1 kg de polvo 2 latas grandes de feijão frade 2 tomates grandes 4 folhas de alface 1 pimento verde pequeno 1 cebola grande 2 dentes de alho 1, 5...