Ingredientes: 100 g de quinoa em grãos cozida 85 g de arroz selvagem cozido 90 g de aveia em grãos cozida 40 g de cenoura em cubos pequenos 75 g de (zucchine)...
Ingredientes: 5 maçãs vermelhas com casca 1/2 chávena de chá de farinha de arroz 1/2 chávena de chá de farinha de trigo 1 chávena de chá de farinha de trigo...
Ingredientes: 1 pacote de gelatina vegetal de morango (ou outra a gosto) 1 pacote de gelatina vegetal de tutti frutti ( ou outra a gosto) 1 pacote de gelatina...
O arroz é um dos ingredientes mais versáteis, populares e amplamente utilizados na culinária mundial. Ele é muito mais do que um simples acompanhamento. Da Ásia aos Estados Unidos, esse humilde ingrediente encontrou seu lugar na gastronomia de inúmeras culturas. Sua...
Ingredientes: 1 lata de cerveja clara em temperatura ambiente 1 xícara de trigo para kibe (fino)1 xícara de farinha de centeio 1 xícara de linhaça 1 xícara de...
Ingredientes: 1/3 de chávena de Soja desidratada 1 Batata Média 200gr de Espinafres 1 Cenoura pequena ralada 2 dentes de Alho 1/2 Cebola pequena 1 lata pequena...
Ingredientes: 4 bananas verdes com a casca de dentro 1/2 xicara de farelo de aveia 1/2 xicara de chá de farelo de trigo 1 1/2 xicara de chá de flocos de arroz 1...
Ingredientes: 1/2 lt de Leite Ninho 1/4 kg de farelo de arroz 1/4 pct de aveia Leite desnatado 1/2 colheres de amido de milho 1 xícara de açucar mascavo 50 gr de...
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara chá de carne moída já refogada com alho, cebola e sal 1 batata média cozida 1/2 xícara de arroz cozido 1 ovo 2 colHER sopa de...
Panqueca, esta massa feita a base de ovos e farinhas, já ganhou outras versões mais fit e mais leves. As mais tradicionais são servidas enroladas e recheadas. Já as novas receitas, vieram sem gluten, fit, feitas com aveia ou banana. Uma coisa não muda: as panquecas...
Ingredientes: 2 chávenas (xícaras) de farinha de aveia 1 c. sopa de gengibre em pó 2 c. sopa de canela em pó 2 gotas de essência de baunilha 1 chávena (xícara)...
Ingredientes: 2 ovos; 2 chávenas de aveia; 1 chávena de leite de arroz ou amêndoa; canela; sementes de chia; 1/4 de chávena de mel; 1/4 de chávena de óleo de coco
Ingredientes: ¼ Papaia 3 Pêras ½ Limão, raspa 10 gr Sementes de papoila 10 gr Sementes de abóbora 5 gr Açúcar amarelo (facultativo) 200 ml Bebida vegetal (aveia,...
Ingredientes: 2 chávenas de flocos de aveia integral ** 2 chávenas de arroz tufado integral * 1/2 chávena de coco ralado 1/2 chávena de pevides de abóbora ** 1...
Ingredientes: 1 e ¼ cup (130grs) de farinha de aveia ½ Cup (30grs) de cacau cru em pó 1 e ½ cup (320grs) de puré de abóbora ⅓ Cup (80ml) ou 85grs de geleia de...
Ingredientes: 200g Trigo sarraceno 200g Aveia 2 csp Linhaça em pó 2 Bananas 1 Diospiro Sementes de sésamo, a gosto Sementes de goji, a gosto Água, a gosto Bebida...
Ingredientes: 3 xícaras de caldo de legumes 4 colheres (sopa) azeite de oliva 2 abobrinhas médias em cubo 1 cenoura média picada 2 tomates médios sem pele e sem...
Ingredientes: 1l de leite de soja/aveia/arroz/amendoa 4 colheres de sopa de farinha de alfarroba 5 tamaras trituradas 1 pitada de sal 1 colher de sopa de frutose...
