Salmão com natas
Ingredientes
4
Custo estimado: 18.17Euros€ (4.54€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Descongele o salmão, corte-o em tiras e tempere-os com sal, pimenta e o sumo de limão.
- Frite-o no azeite, junte a cebola e os alhos picdos; deixe cozinhar. Adicione as natas a este preparado e cozinhe-o em lume brando por 8 minutos.
- Polvilhe com salsa picada.
- Leve ao lume a água e a manteiga.
- Ao ferver, adicione-lhes o arroz e tempere com sal.
- Deixe cozinhar o arroz por 12 minutos e sirva com o peixe.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 819Kcal
- Glícidos: 61.5g
- Gord total: 42.3g
- Gord.sat.: 11.5g
- Proteínas: 47g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 1.9g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (359g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
S
Smcrh62,
13/10/2015
Muito saborosa! Correu muito bem.
Eu cozinhei esta receita
Dl são decilitros. 1 dl = 100 ml