Salada de feijão frade com bacalhau
vote agora

Ingredientes
2
Custo estimado: 1.94Euros€ (0.97€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura15 min
- Coza o bacalhau por 5 minutos, retire e limpe de pele e espinhas.
- Numa frigideira, coloque um fio de azeite, a cebola e o alho picadinhos, e o pimento cortado em tiras. Deixe saltear um pouco até o pimento ficar murcho.
- Junte o bacalhau e as azeitonas e mexa, junte em seguida o feijão escorrido, deixe cozinhar durante 5 minutos, por fim, tempere com sal e pimenta moída na hora.
- Salpique com a salsa picada e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 169Kcal
- Glícidos: 7.2g
- Gord total: 8.4g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 14.8g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 4.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (164g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!