Salada de bacalhau e feijão frade

Salada de Bacalhau e Feijão Frade
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
263 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.61 (0.65€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Descasque as batatas e corte-as em cubos. Leve-as a cozer, juntamente com os ovos 15 minutos em água temperada com sal.
  • Ao mesmo tempo, mas noutro tacho, leve o bacalhau a cozer.
  • Descasque a cebola e corte-a em rodelas muito finas e refogue-a em bastante azeite.
  • Após estar tudo cozido, escorra tudo e depois misture ao refogado. Reduza o lume e misture com cuidado.
  • Descasque os ovos e corte-os em luas ou em cubos e junte ao refogado.
  • Mexa mais um pouco para absorver o sabor do refogado e retire.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 263Kcal
  • Glícidos: 28.7g
  • Gord total: 8.2g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 16.6g
  • Fibras: 4.2g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Jú1984Jú1984

Perguntas

Título da receita

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