Risoto de hortelã

Ingredientes
4
Custo estimado: 4.58Euros€ (1.14€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- Coloque as folhas de hortelã num pilão e, com o socador, triture-as até obter uma pasta. Misture a manteiga e reserve.
- Leve ao fogo uma panela com o caldo e mantenha aquecido.
- Em uma panela de ferro fundido ou de fundo grosso, refogue a cebola no azeite, até a cebola ficar transparente.
- Junte o arroz sem lavar e o sal e refogue, mexendo sem parar, até os grãos ficarem brilhantes e agrupados. Adicione o vinho e deixe evaporar o álcool.
- Junte 1/2 xícara (chá) de caldo fervente e deixe cozinhar, mexendo sem parar, raspando o fundo e as laterais da panela até não ter mais líquido. Continue a cozinhar e a cada minuto despeje 1/2 xícara (chá) de caldo fervente.
- Não pare de mexer, sempre raspando o fundo e as laterais da panela até o arroz ficar al dente. O risoto estará pronto quando o grão ficar macio, mas firme.
O resultado deve ser uma preparação úmida, mas sem caldo. - Quando faltar 2 minutos para o arroz ficar pronto, adicione a mistura de hortelã com manteiga e o parmesão. Misture bem, acerte o sal e retire do fogo. Sirva depois de 3 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 704Kcal
- Glícidos: 98.6g
- Gord total: 24.9g
- Gord.sat.: 9.6g
- Proteínas: 18.3g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (570g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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