Pizza omelette de chouriço, pimentos e fiambre

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Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
30 min
1063 Kcal

Uma refeição rápida e que fica uma delicia

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.78 (3.39€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Numa tigela bata os ovos com a salsa, sal e a pimenta.

    Numa frigideira com um fio de azeite coloque o preparado anterior em lume médio.
  • Com ajuda de uma espátula, o ovo que já tiver cozinhado ir pondo para o centro e girando para espalhar o restante ovo pela frigideira.
  • De seguida levar a omelete ao grill por 1 , 2 minutos.

    Retirar e espalhar por cima da omelete o ketup com ajuda de uma colher
  • Agora e decorar a gosto, com o chouriço as rodelas, com o pimentos aos quadrinhos, o fiambre em tiras.
  • Espalhe agora por toda a ''pizza'' o queijo e os orégãos
  • Leve ao forno ( grill ) ate o queijo começar a ganhar cor

    Bom apetite =D

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1063Kcal
  • Glícidos: 8.5g
  • Gord total: 80.7g
  • Gord.sat.: 29.3g
  • Proteínas: 74.4g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 34
Informação nutricional para 1 dose (460g)
Sem glúten
Sem açúcar
MMariamatias89

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