Picanha suína
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.46Euros€ (0.41€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Pegue a peça de picanha suína coloque sobre um papel alumínio. Faça uma pastinha com o alho e o suco de limão e espalhe por cima da carne.
- Feche o papel alumínio e leve para assar em forno preaquecido alto por uns 40 minutos.
- Retire o papel alumínio, volte a picanha na assadeira, espalhe a mandioca cozida ao lado, regue os pedaços de mandioca com margarina e polvilhe orégano. Deixe no forno até a carne ficar douradinha e crocante;
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 243Kcal
- Glícidos: 2.5g
- Gord total: 23.2g
- Gord.sat.: 4.9g
- Proteínas: 5.5g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (143g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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