Picanha suína

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
50 min
245 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.91 (0.49€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Pegue a peça de picanha suína coloque sobre um papel alumínio. Faça uma pastinha com o alho e o suco de limão e espalhe por cima da carne.
  • Feche o papel alumínio e leve para assar em forno preaquecido alto por uns 40 minutos.
  • Retire o papel alumínio, volte a picanha na assadeira, espalhe a mandioca cozida ao lado, regue os pedaços de mandioca com margarina e polvilhe orégano. Deixe no forno até a carne ficar douradinha e crocante;

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 245Kcal
  • Glícidos: 2.6g
  • Gord total: 23.2g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 5.6g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (143g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Carina FagianiCarina Fagiani

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Facil, pratica e deliciosa

anonymous

Vou fazer hunn delicia !!!!