Pinhão refogado

Name: Pinhão refogado
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 500 gramas de pinhão cozido e descascado; 1 xícara (chá) de bacon, picado em cubinhos; 1 cebola de cabeça; 2 tomates maduros; 2 pimentões vermelhos; Tempero verde; 1 colher (sopa) de orégano; Sal

Prato Principal

4 porções

Muito Fácil

20 min

976 Kcal

Ingredientes

500 gramas de pinhão cozido e descascado
1 xícara (chá) de bacon, picado em cubinhos
1 cebola de cabeça
2 tomates maduros
2 pimentões vermelhos
Tempero verde
1 colher (sopa) de orégano
Sal

Custo estimado: 35.19€ (8.8€/porção)

Preparação

Preparação10 min

Cozedura10 min

Corte em dois ou três pedaços cada pinhão .
Frite o bacon e refogue com os temperos, exceção à salsa e cebolinha.
Leve ao fogo por 10 minutos e complete com o temperos verdes.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 975Kcal

Glícidos: 11.9g
Gord total: 83.7g
Gord.sat.: 6.4g
Proteínas: 32g
Fibras: 15.7g
Açúcar: 8.6g
ProPoints: 26
SmartPoints: 29

Informação nutricional para 1 dose (279g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

RReceitando

Perguntas

Título da receita

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Comentários

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07/08/2012

Gostei da ideia de refogar o pinhão, só na água e sal é muito sem graça!

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30/06/2011

Uma delicia................

bacney

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