Petitchef

Peixe ao vinho no microondas

Prato Principal
6 porções
60 min
10 min
Médio
281 Kcal
Deliciosa Receita de Peixe ao Vinho no microondas

Ingredientes

Número de doses: 6
1 kg de peixe em postas

quanto baste de sal

quanto baste de suco de limão

quanto baste de salsinha picada(s) finamente

1 unidade(s) de cebola em rodelas

2 unidade(s) de tomate em rodelas

1/2 xícara(s) (chá) de vinho branco

Preparação

  • Tempere o peixe com sal e limão.

    Deixe tomar gosto por 1 hora.

    Coloque as postas escorridas num refratário.

    Por cima, rodelas de cebola e de tomate.

    Se necessário, alterne camadas.

    Salpique a salsinha e regue com o vinho.

    Leve ao microondas em potência alta por 8 a 10 minutos, com o refratário destampado.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 220g
Calorias: 281Kcal
  • Glícidos: 8.5g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 31.5g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:




Comentários dos membros (17):

gislene_d2015
gislene_d2015, 08/05/2017

Delicia

19/01/2013

Excelente!!!

29/12/2012

Muito boa e simples!!

07/12/2012

Gostoso, prático e sem sujeira.

26/11/2012

Otima para faser

26/11/2012

Esperimentei nunca fiz um peixe dao bom quanto a esse

26/11/2012

Interessante

24/11/2012

Adoro receitas rapidas e praticas.

guyanyara@hotmail.fr, 24/11/2012

Continuem com receitas praticas e gostososas como esta!!!!

23/11/2012

Delicia


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