Petitchef

Peixe ao Vinho no microondas

Deliciosa Receita de Peixe ao Vinho no microondas
Prato Principal
6 porções
1 hora
10 min
Médio
281 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Tempere o peixe com sal e limão.

    Deixe tomar gosto por 1 hora.

    Coloque as postas escorridas num refratário.

    Por cima, rodelas de cebola e de tomate.

    Se necessário, alterne camadas.

    Salpique a salsinha e regue com o vinho.

    Leve ao microondas em potência alta por 8 a 10 minutos, com o refratário destampado.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (220g)
Calorias: 281Kcal
  • Glícidos: 8.5g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 31.5g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros (17):

gislene_d2015
gislene_d2015, 08/05/2017

Delicia

19/01/2013

Excelente!!!

29/12/2012

Muito boa e simples!!

07/12/2012

Gostoso, prático e sem sujeira.

26/11/2012

Otima para faser

26/11/2012

Esperimentei nunca fiz um peixe dao bom quanto a esse

26/11/2012

Interessante

24/11/2012

Adoro receitas rapidas e praticas.

guyanyara@hotmail.fr, 24/11/2012

Continuem com receitas praticas e gostososas como esta!!!!

23/11/2012

Delicia


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