Peito de frango gratinado com salva e pêra

Name: Peito de frango gratinado com salva e pêra
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 peito frango; 1 pêra; 4 folhas de Salva; Colorau em pó; Sal; Azeite; Queijo Alavão pimentão

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Prato Principal

Muito Fácil

55 min

190 Kcal

Ingredientes

1 peito frango
1 pêra
4 folhas de Salva
Colorau em pó
Sal
Azeite
Queijo Alavão pimentão

Custo estimado: 2.43€ (1.21€/porção)

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura40 min

Numa folha de alumínio coloca-se o peito de frango, tempera-se de sal, colorau, a salva e um fio de Azeite.
Embrulha-se no papel e dispõe-se no tabuleiro da Varoma. Neste caso como estava a fazer sopa, coloque na temperatura Varoma e demorou 20 minutos.
No final do tempo, retirei o peito do frango para uma travessa pequenina.
Ralei um pouco do queijo Alavão para cima do peito e adicionei a pêra cortada.
Esteve no forno só o tempo suficiente para gratinar o queijo.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 190Kcal

Glícidos: 10.3g
Gord total: 9.1g
Gord.sat.: 1.4g
Proteínas: 14.4g
Fibras: 4.2g
Açúcar: 10g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Informação nutricional para 1 dose (206g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

Ralabaca

Perguntas

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