Pataniscas de bacalhau

Para um petisco ou para uma refeição se acompanhadas com arroz de feijão !
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.08Euros€ (0.69€/porção)
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Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Coza o bacalhau, tire as espinhas e a pele e desfie (pode usar bacalhau já desfiado eu prefiro as postas de bacalhau)
- Misture os ovos com a farinha e o leite até ter uma consistência cremosa
- Junte a cebola e a salsa bem picadas, o sal (a quantidade de sal depende de quanto salgado é o bacalhau) e a pimenta
- Junte o bacalhau desfiado e mexa bem
- Aqueça bem o azeite (eu costumo juntar metade de azeite metade de óleo) num tacho largo em quantidade suficiente para cobrir as pataniscas, e deite uma colher da massa de cada vez. Deixe fritar até as pataniscas estarem douradinhas virando a meio da fritura (depende do tamanho delas mas ficam cerca de 2 minutos de cada lado).
Bom Apetite :)
http://cozinhandoparadescontrair.blogspot.com
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 411Kcal
- Glícidos: 25.3g
- Gord total: 24.3g
- Gord.sat.: 4.1g
- Proteínas: 21.3g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (174g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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10/06/2013
Exactamente igual ao que faço, mas em vez do leite junto água para fazer a massa
Eu cozinhei esta receita