Mini tortilhas
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.78Euros€ (0.95€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Bater os ovos com o fiambre pcadinho, a cebola picadinha, a salsa, o queijo.
- Entretanto aquecer óleo numa frigideira que tenha um fundo plano e colocar as formas dentro, para irem aquecendo.
- Quando o óleo já estiver quente, deitam-se colheradas da mistura do ovo, dentro das formas.
- Deixa-se fritar até ficar bem firme, para ajudar pode-se ir deitando colheradas de óleo por cima para ajudar a criar crosta.
- Assim que estiver firme, retirar a forma e virar a tortilha para acabar de fritar. Coloca-se numa travessa com papel absorvente para absorver o excesso de óleo.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 128Kcal
- Glícidos: 3.1g
- Gord total: 7.5g
- Gord.sat.: 2.5g
- Proteínas: 11.2g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 2.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (85g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!